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La alimentación se considera método eficaz para la prevención delcáncer de próstata
¿Qué es el cáncer de próstata? Este diagrama muestra la localización de la próstata, delante del recto y justo debajo de la vejiga. El cáncer es una enfermedad en la cual las células del cuerpo comienzan a multiplicarse sin control. Cuando el cáncer se origina en la próstata, se denomina cáncer de próstata. Sin contar el cáncer de piel, el cáncer de próstata es el cáncer más común en los hombres estadounidenses. ¿Qué es la próstata? La próstata es una parte del aparato reproductor masculino, el cual está conformado por el pene, la próstata, vesículas seminales y los testículos. La próstata se sitúa justo debajo de la vejiga y delante del recto. Tiene el tamaño aproximado de una nuez y envuelve a la uretra (el conducto por donde se vacía la orina de la vejiga). La función de la próstata es producir el líquido que forma parte del semen. A medida que los hombres envejecen, la próstata tiende a aumentar de tamaño. Esto puede provocar que la uretra se angoste y disminuya el flujo de orina. Esto se llama hiperplasia prostática benigna y no es lo mismo que el cáncer de próstata. Los hombres también pueden experimentar otros cambios en …
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Un estudio científico de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington da a conocer los primeros síntomas del cáncer de colon
El cáncer de colon es una enfermedad que, como su nombre lo dice, afecta al colon o intestino grueso, como también se le conoce. Se da por el crecimiento sin control, en el órgano en cuestión, de algunas células dañadas (cancerosas). Aunque puede aparecer a cualquier edad, suele atacar a los adultos mayores. La quimioterapia y la radioterapia son algunos de los tratamientos que se utilizan para combatir el cáncer. Los tipos de cáncer más comunes son el de seno, el de estómago, el de próstata, el de esófago, el de riñón, el de hígado, el de vejiga, el de huesos, el de piel, el de páncreas, el de colon o intestino grueso, entre otros más. El cáncer de colon es una de las enfermedades que más producen temor entre las personas, cifras revelan que es el tercer tipo de cáncer que se diagnostica en el mundo. Se calcula que a 1.880.725 personas se les diagnosticó cáncer colorrectal en 2020. Estas cifras incluyen 1.148.515 casos de cáncer de colon y 732.210 casos de cáncer de recto. “Es un tipo de cáncer que comienza en el intestino grueso (colon). El colon es la parte final del tubo digestivo. El cáncer de …
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Un estudio indica de cómo regular rápido el azúcar en la sangre y los alimentos que debe de dejar de consumir en dieta diaria
Existen varios productos para controlar la azúcar en la sangre, que pueden servir como alternativa en su dieta cotidiana, para controlar la diabete, en su cuerpo. El comino es ideal para reducir los niveles de azúcar en la sangre Productos ideales para reducir los niveles de azúcar en la sangre La alimentación es fundamental en la vida de una persona, ya que determina la energía y el funcionamiento del cuerpo a lo largo del tiempo. Cada producto o comida tiene un papel clave, aportando lo necesario para que se mantenga un equilibrio. No obstante, unos de los problemas de salud más comunes en el mundo son aquellos relacionados con el exceso de azúcar en el cuerpo. Sea por herencia, alimentación, otras enfermedades o por otras razones, es una situación que afecta a millones de ciudadanos en el mundo. De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS), se estima que 62 millones de personas viven con diabetes mellitus tipo 2 en la región de las Américas. En Colombia, según reportes de la Cuenta de Alto Costo, 3 de cada 100 colombianos tiene diabetes mellitus. Pese a que se requieren más investigaciones, los CDC atribuyen los endulzantes artificiales como un …
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Remedio casero para las mujeres de cómo depilarse los vellos de la región superior de la boca y decirle adiós
Dile adiós al vello del bigote: el truco para eliminarlo con un barato ingrediente de cocinaElimina fácilmente los vellos de tu bigote. El vello en el rostro es algo que preocupa a cualquier mujer. Es que estos pequeños pelitos que aparecen sin darnos cuenta pueden atentar contra la belleza, dependiendo del área en donde salgan. Y una de las zonas en donde más temor nos genera es en el bigote. Para evitarlo, acudimos a la depilación con pinzas de depilar o productos costosos (cera, por ejemplo). Afortunadamente existe un truco infalible para quitar los vellos del bigote sin necesidad de gastar dinero extra ni mucho menos utilizar pinzas de depilación. Dile adiós al vello del bigote: el truco para eliminarlo con un barato ingrediente de cocina Si el vello te crece sin control, podrás depilarlo fácilmente con este truco infalible. Si buscas una alternativa natural y económica, un ingrediente común en la cocina puede ser tu solución: el azúcar. La depilación con azúcar es menos dolorosa en comparación con la cera tradicional, y algunos afirman que también puede ser menos irritante para la piel. Además, al usar ingredientes naturales, reduces el riesgo de reacciones alérgicas o efectos secundarios no deseados. …
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Expertos de la OMS recomienda no desayunar con guineos o platanos maduro pese a sus alto contenido de vitaminas B y potacio
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda ingerir tres piezas de fruta al día, y uno de los momentos preferidos para tomarla es en el desayuno. Existe un gran debate acerca de si es la comida más importante del día, lo es el desayuno, pero de lo que no cabe duda es de que se necesita un buen aporte nutricional para afrontar la jornada cotidiana. Por este motivo, la fruta es una muy buena opción para desayunar, pero hay una en concreto que los expertos desaconsejan. Se trata del plátano, una fruta que no se recomienda comer a primera hora de la mañana. El doctor Daryl Gioffre, creador de la dieta AlkaMind, asegura que es realmente »perjudicial» comerse un plátano o guineo maduro como sustituto del desayuno. Y es que, aunque es una fuente rica en magnesio, fibra y potasio, el organismo no puede absorber estos nutrientes nada más despertarse porque tienen un 25% de azúcar y son moderadamente ácidos. El experto señala que el plátano da un buen impulso a nivel físico y mental, pero este es temporal, así que no tardarás en sentirte cansado y tener hambre nuevamente. Daryl Gioffre, llama a esta fruta contiene un dulce …
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Los expertos indican el número de veces que se debería defecar al día Tomar y agua es necesario para una buena digestión.
El cuerpo humano está diseñado para recibir los alimentos, separando, entre aquello que le sirve y lo que no le sirve que es expulsado, luego de pasar por el tracto digestivo, bien sea en la orina o en las heces. Ambas funciones son indispensables para la buena salud del organismo, ya que para poder funcionar se necesitan vitaminas, minerales, grasas (lípidos), proteínas y demás compuestos que el cuerpo almacena, distribuye y utiliza al momento de realizar las diferentes actividades que deban hacerse en un día común o tal vez en una jornada larga. Muchas veces, las ganas de ir al baño faltan Pero eliminar no solamente las toxinas, sino todo aquello que ya no le sirve al organismo es indispensable, debido a que si estas se almacenan al interior del mismo y no salen, sino que se quedan, pueden ocasionar graves problemas de salud generando enfermedades y alteraciones en el correcto desarrollo y funcionamiento del cuerpo. Medline Plus. explica que las heces (materia fecal o excremento) “están hechas de lo que queda después de que el aparato digestivo (estómago, intestino delgado y colon) absorbe los nutrientes y líquidos de lo que usted comió y tomó”. Y es que esto es …
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Las cincos cosas que no se deben hacer antes de acostarse según los expertos de la biblioteca de salud y medicina de los Estados Unidos
Según explica el portal de la biblioteca de salud y medicina de los Estados Unidos, Medline Plus, las personas que padecen de insomnio son aquellas a las que se les dificulta quedarse dormido, conciliar el sueño o incluso se despiertan varias horas durante la noche. Los pacientes que sufren de insomnio con frecuencia presentan un mayor riesgo de sufrir ansiedad, irritabilidad, desbordes emocionales y baja autoestima. El medio antes mencionados aclara que este padecimiento es más frecuente en hombres que en mujeres y puede afectar a cualquier paciente sin importar su edad; para mejorar los síntomas se recomienda contar con el apoyo de un profesional de la salud, ya que este síntoma altera la vida de quien lo padece. Cosas que no debes de hacer antes de ir a domir La calidad del sueño se ve alterado por diversos factores, Mejor con Salud, portal especializado en temas de salud y cuidado personal menciona algunos sucesos cotidianos que pueden perjudicar el sueño y que deben ser tenidos en cuenta para evitarlos. La exposición a la luz azul de los dispositivos electrónicos La luz azul es emitida por dispositivos electrónicos como teléfonos móviles, tabletas y computadoras, puede tener un impacto significativo en el sueño. Este …
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La Academia de Medicina del sueño de Estados Unidos determina que más de un 60% de las personas padecen de ese problema
La Asociación Estadounidense del Corazón incorporó la calidad del sueño como esencial para preservar la salud cardíaca, junto con la dieta, la actividad física, entre otros. La Asociación Estadounidense del Corazón, aseguró en los primeros dias de junio, que mantener la salud del corazón requiere de una buena calidad y cantidad de sueño. Los beneficios de dormir bien son ampliamente conocidos y abarcan desde cuestiones físicas hasta emocionales, pero ahora los expertos lo sumaron como uno de los aspectos puntuales a cuidar para tener una buena salud cardíaca. Las “clave para mejorar y mantener la salud cardiovascular”, ahora se transformó en Los 8 esenciales de la vida, ya que en junio último sumó el buen sueño. El catálogo de 8 medidas fueron descritas e informadas a la comunidad por la AHA, ya que “una mejor salud cardiovascular ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y otros problemas de salud importantes”. Los otros 7 factores incluidos por esa organización con sede en Dallas, como los componentes de la salud del corazón son una dieta equilibrada, la actividad física, evitar la exposición a la nicotina, mantener un peso adecuado, valores correctos de colesterol, lo mismo con los niveles de …
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La consecuencia de retener la orina por largo tiempo expone a tu cuerpo a crear potenciales bacterias perjudiciales
¿Qué pasa cuando retienes tú orina por mucho tiempo?. Afortunadamente, la mayoría de nosotros tenemos un control total sobre la vejiga, por lo que cuando el cerebro recibe esta señal tenemos la opción de ir a descargar la orina o más bien de sostenerla ya que puede ser un viaje muy largo del sofá al baño. Pareciera no ser verdad, pero la vejiga de un adulto puede retener tanto como medio litro (dos tazas) de orina antes que tengas la necesidad de ir al baño a expulsarla. Tu cuerpo conoce cuanta es la cantidad de orina que hay en la vejiga porque la pared de la vejiga está llena de pequeños receptores que envían un mensaje al cerebro cuando la vejiga llega a su capacidad máxima. Aquí vamos a contarte ¿qué sucede exactamente cuándo retenemos la orina? Una vez que has tomado la decisión de que estás muy ocupado para orinar, los esfínteres de la vejiga se cierran fuertemente para no permitir que la orina se filtre por la uretra. Estos pequeños músculos son tan buenos en lo que hacen hasta que lo haces de forma consistente por largos periodos de tiempo, por ejemplo, si eres un conductor que sostiene …
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Las ocho razones por la que algunas mujeres sufren del dolor de ovarios después de la ovulación y algunas soluciones
8 causas de dolor de ovarios y qué hacer El dolor de ovario es un síntoma que puede surgir en el lado derecho o izquierdo del vientre debido a la ovulación, que ocurre alrededor del 14.º día del ciclo, cuando el óvulo es liberado por el ovario hacia la trompa de Falopio, por lo que no es un motivo de preocupación. No obstante, el dolor de ovarios también puede estar relacionado con alguna condición de salud como endometriosis, quiste en el ovario o enfermedad inflamatoria pélvica. Dependiendo de su causa, el dolor de ovarios puede estar acompañado de otros síntomas como sangrados fuera del período menstrual, dolor o ardor al orinar o dolor que se irradia hacia la espalda. En ciertos casos, como en la torsión de ovario o en el embarazo ectópico, el dolor puede surgir de forma repentina, causando náuseas o vómitos. Es importante consultar el ginecólogo cuando el dolor en el ovario es frecuente o cuando está acompañado de otros síntomas, con el objetivo de realizar exámenes para identificar la causa y llevar a cabo el tratamiento más adecuado. En el caso de torsión de ovario y de embarazo ectópico, se debe acudir a la sala de …
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