Sexologia
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Sexologia
La disfunción eréctil se puede padecer a cualquier edad y normalmente se adquiere por problemas vasculares
La difución erétil, como así se conocen de forma más técnica los problemas de erección, es un impedimento para poder tener una vida sexual satisfactoria ya que, a causa de ella, el varón no logra tener una erección o bien no puede mantenerla durante el tiempo que dura la relación sexual. ¿Cuánto tiempo puede durar una erección? En realidad, no existe una duración concreta para una erección. Normalmente, la erección suele durar desde que comienzan los estímulos sexuales hasta que finaliza el coito y, con ello, se produce la eyaculación. Hay mucha variabilidad de tiempo de erección por lo que no se puede hablar de “tiempo normal de erección”. Lo importante es que satisfaga las necesidades de ambos miembros de la pareja. Se calcula que el coito puede durar una media de 14 minutos. Eso, sumado a la fase de preliminares, puede hacer que, si no eyacula antes, el hombre tenga una erección de alrededor de 20-30 minutos en distintos grados de rigidez, pero este tiempo varía en cada caso. Cuando se toman fármacos como el sildenafilo (Viagra), vardenafilo (Levitra), tadalafilo (Cialis) o avanafilo (Spedra), el efecto sobre la erección suele ser de una mayor facilidad y duración. En el caso …
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Sexologia
Expertos indican algunos alimentos para ayudar a controlar la disfunción eréctil (DE) y el alcohol no es el mejor consejero
Si fuma, busque ayuda para dejar de fumar. El consumo de tabaco está relacionado con la enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, lo cual puede causar DE. Incluso cuando la enfermedad del corazón y los vasos sanguíneos y otras posibles causas de la DE se tienen bajo control, el fumar aun aumenta la probabilidad de que usted tenga DE. Siga un plan de alimentación saludable Para ayudar a mantener la función eréctil, elija alimentos de granos integrales, lácteos bajos en grasa, frutas y verduras y carnes magras (con poca grasa). Evite alimentos altos en grasa, especialmente grasas saturadas, y sodio, Siga un plan de alimentación saludable para alcanzar el peso ideal y controlar su presión arterial y la diabete. El control de su presión arterial y la diabetes puede ayudar a prevenir la DE. Además, evitar consumir demasiado alcohol. Si tiene problemas para disminuir el consumo de alcohol, vea a un consejero que sea experto en tratar a personas que beben en exceso. Tome medidas para evitar la disfunción eréctil (DE) deje de fumar, siga un plan de alimentación saludable, tenga un peso saludable y manténgase físicamente activo. Mantenga un peso saludable para prevenir la diabetes y la presión …
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Salud
Estudios científicos indican que para cuidar la zona íntima en el verano no debería depilarse el vello púbico
¿Es malo quitarse o depilarse el vello genital? ¡Descúbrelo! 6 minutos El vello púbico cumple la función de proteger el área genital contra los patógenos y agresiones externas. Es importante también prestar atención a la irritación de la zona ¿Es malo quitarse o depilarse el vello genital? ¡Descúbrelo en este articulo de 6 minutos de lectura! Existen muchos debates en relación a este tema y por ello muchas mujeres no saben bien qué hacer. ¿Se lo dejan crecer o lo rasuran en su totalidad el vello genital? Las primeras indican que las protege de enfermedades, y las segundas afirman que lo hacen por razones estéticas. ¿Es malo quitarse o depilarse el vello genital? En este artículo compartimos información importante para que puedas tomar tú la decisión adecuada en tu caso. Las funciones del vello púbico Si bien el cuerpo no ha dejado nada al azar al momento de crearse, muchas mujeres »y cada vez más hombres» deciden rasurarse o depilarse. Para poder tomar una decisión en relación a quitarse el vello púbico es preciso estar bien informado. Las funciones del vello genital Para empezar, el vello en esta zona cumplen con varias funciones, entre las que destacamos que crea …
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Sexologia
Los expertos indican algunos consejos para estimular el punto G masculino
La mayoría de los hombres, han tenido a granel la experiencia de cómo estimular a una mujer, tocandola por el punto G. Ya hemos ofrecido algunos consejos sobre cómo estimular el punto femenino G y el pene. En esta ocación haremos lo mismo sobre la estimulación del punto G masculino. Hay mucho “oscurantismo” y muchos tabúes, por parte de algunos hombres, acerca de su punto G, debido a su ubicación. Cómo estimular el pene, la prostata y el pirineo masculino el primer paso es saber localizarlo. Muchos creen que dejarse estimular directamente el punto G masculino puede significar una pérdida de hombría y de su masculinidad. Pero todos aquellos que sí lo han probado, y han tenido el valor de reconocerlo, aseguran que la excitación y los orgasmos alcanzados les llevan a tocar el cielo. Así es que las mujeres, y especialmente los hombres, no tengan miedo de probar cosas nuevas, que nunca sabía lo que podra encontrar; y para ello, a continuación les ofrecemos una serie de consejos. ¿Cómo estimular el perineo? ¿Cómo estimular el pene? Te damos todas las respuestas, incluso la de cómo estimularse el punto G uno mismo. Para poder excitar al hombre, el punto G es un asunto que ante todo debemos saber localizar, al igual que …
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Sexologia
Las tres posiciones sexuales impresidibles en una relación en donde ella y el llegan simultánes a su destino
Saber de qué modo satisfacer a tu pareja mientras tú gozas al máximo, parece ser fácil, pero no lo es, a menos de que utilices algunas de las técnicas que te indicamos. Las mujeres y los hombres son distintos, y en la cama más. Decimos que una pareja se entiende bajo las sábanas cuando se compenetran y cuando saben qué hacer para satisfacer ambos y disfrutar de ellos mismos a la vez. Estos dúos idílicos no son de película ni irreales, solo saben qué hacer exactamente en el terreno sexual para disfrutar al máximo, ambos, al mismo tiempo. ¿Su secreto? Hacer el amor con unas determinadas posturas sexuales que maximizan el placer femenino y masculino. Es más sencillo que ellos alcancen el orgasmo a través de la penetración, pero con las técnicas adecuadas este fin puede ser también muy fácil de conseguir para ellas. Solo se trata de hacer correctamente los preliminares y, a la hora de practicar el coito, hacerlo a través de las siguientes tres posturas, recogidas por ‘Prevention’. …
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Los expertos en sexologia indican cómo tener una relaciones sexuales sastifactorias que no se conviertan en rutinarias
Entonces tienes que intentar evitar patrones, hacer de las relaciones sexuales una rutina y probar a investigar nuevos placeres y nuevas formas de hacer y disfrutar del sexo. Cuando estamos en una relación, normalmente, terminamos teniendo sexo de la misma forma, siguiendo las mismas posturas y marcando, más o menos, unas pautas muy similares. Esto hace que, a la larga, terminemos aburriéndonos de nuestra vida sexual y acabemos relegando estos encuentros físicos a un segundo lugar. Funcionar en la cama es básico para que una pareja funcione fuera de ella pues, es aquí, donde se crea la más absoluta intimidad, donde se consiguen estrechar vínculos y donde se crea la unión entre de la pareja. A continuación, en un como, vamos a descubrirte cómo tener relaciones sexuales increíbles para que no te aburras del sexo y para que siga teniendo una gran importancia en nuestra vida íntima. También te puede interesar: Cómo tener relaciones sexuales sin penetración Índice No te calles: ¡di lo que te gusta! Es importante estar relajados Atrévete a explorar cosas nuevas¡ Destierra la cama! Nunca te olvides de los preliminares No te calles: ¡di lo que te gusta! Uno de los consejos básicos para poder …
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Varios estudios indican que el clitoris es el único órgano humano que sólo sirve para gozar
Este es el único órgano sexual femenino que tiene como único fin el placer de la mujer y no había sido estudiado con profundidad sino hasta hace muy pocos años. Conoce aquí datos y curiosidades que podrás compartir con tu pareja. El clítoris es un órgano ubicado sobre la vagina. La parte visible, llamada glande, es solo la punta del iceberg porque en realidad se trata de algo mucho más complejo que se extiende hacia el interior del cuerpo de la mujer y es una parte fundamental de su placer erótico. Luego de la presentación, vamos a los detalles: también: Cómo llegar al ritmo sexual perfecto con tu pareja 1) El clítoris es más poderoso que el Punto G “El Punto G lo veo como un plan B. El plan principal debe ser siempre el clítoris. Ese es el centro del placer físico femenino. No le genera placer a algunas mujeres, sino a todas”, dice la sexóloga Alessandra Rampolla. “Se puede llegar al orgasmo a través del clítoris o, en algunos casos, a través de otras vías de estimulaciones indirectas. El Punto G es precisamente una estimulación indirecta del clítoris”, detalla. 2) Solo sirve para gozar El clítoris es el único órgano humano …
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