Sexo
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Las plantas medicinales emergen como una alternativas a la medicina convencional con algunas soluciones para la Disfunción eréctil, presión alta entre otras enfermedades
En un mundo donde la salud y el bienestar se convierten en prioridades, los suplementos y las plantas medicinales emergen como una opción. Estos recursos naturales, cuidadosamente seleccionados y utilizados, pueden apoyar al cuerpo en su autorregulación y restauración, siempre y cuando sea bajo la supervisión de un médico. En esta ocasión nos enfocaremos en l-arginina, cuáles son sus usos, su nivel de seguridad y eficacia, efectos secundarios, así como su reacción al interactuar con medicamentos, alimentos y otras hierbas medicinales o suplementos, según, Medline Plus, una página de la Biblioteca Nacional de Medicina del Instituto Nacional de Salud (NIH, por sus siglas en inglés) del gobierno de Estados Unidos. Beneficios medicinales. La l-arginina es un aminoácido que se encuentra naturalmente en las carnes rojas, las aves, el pescado y los lácteos, es necesario para producir proteínas y se usa comúnmente para la circulación. Este suplemento se convierte en el cuerpo en una sustancia química llamada óxido nítrico, el cual hace que los vasos sanguíneos se abran más para mejorar la circulación. La L-arginina también estimula la liberación de hormona del crecimiento, insulina y otras sustancias en el cuerpo. Las personas usan L-arginina para el dolor de pecho y varios …
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Sexologia
La disfunción eréctil se puede padecer a cualquier edad y normalmente se adquiere por problemas vasculares
La difución erétil, como así se conocen de forma más técnica los problemas de erección, es un impedimento para poder tener una vida sexual satisfactoria ya que, a causa de ella, el varón no logra tener una erección o bien no puede mantenerla durante el tiempo que dura la relación sexual. ¿Cuánto tiempo puede durar una erección? En realidad, no existe una duración concreta para una erección. Normalmente, la erección suele durar desde que comienzan los estímulos sexuales hasta que finaliza el coito y, con ello, se produce la eyaculación. Hay mucha variabilidad de tiempo de erección por lo que no se puede hablar de “tiempo normal de erección”. Lo importante es que satisfaga las necesidades de ambos miembros de la pareja. Se calcula que el coito puede durar una media de 14 minutos. Eso, sumado a la fase de preliminares, puede hacer que, si no eyacula antes, el hombre tenga una erección de alrededor de 20-30 minutos en distintos grados de rigidez, pero este tiempo varía en cada caso. Cuando se toman fármacos como el sildenafilo (Viagra), vardenafilo (Levitra), tadalafilo (Cialis) o avanafilo (Spedra), el efecto sobre la erección suele ser de una mayor facilidad y duración. En el caso …
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Sexologia
Expertos indican algunos alimentos para ayudar a controlar la disfunción eréctil (DE) y el alcohol no es el mejor consejero
Si fuma, busque ayuda para dejar de fumar. El consumo de tabaco está relacionado con la enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, lo cual puede causar DE. Incluso cuando la enfermedad del corazón y los vasos sanguíneos y otras posibles causas de la DE se tienen bajo control, el fumar aun aumenta la probabilidad de que usted tenga DE. Siga un plan de alimentación saludable Para ayudar a mantener la función eréctil, elija alimentos de granos integrales, lácteos bajos en grasa, frutas y verduras y carnes magras (con poca grasa). Evite alimentos altos en grasa, especialmente grasas saturadas, y sodio, Siga un plan de alimentación saludable para alcanzar el peso ideal y controlar su presión arterial y la diabete. El control de su presión arterial y la diabetes puede ayudar a prevenir la DE. Además, evitar consumir demasiado alcohol. Si tiene problemas para disminuir el consumo de alcohol, vea a un consejero que sea experto en tratar a personas que beben en exceso. Tome medidas para evitar la disfunción eréctil (DE) deje de fumar, siga un plan de alimentación saludable, tenga un peso saludable y manténgase físicamente activo. Mantenga un peso saludable para prevenir la diabetes y la presión …
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Sexologia
Los expertos indican algunos consejos para estimular el punto G masculino
La mayoría de los hombres, han tenido a granel la experiencia de cómo estimular a una mujer, tocandola por el punto G. Ya hemos ofrecido algunos consejos sobre cómo estimular el punto femenino G y el pene. En esta ocación haremos lo mismo sobre la estimulación del punto G masculino. Hay mucho “oscurantismo” y muchos tabúes, por parte de algunos hombres, acerca de su punto G, debido a su ubicación. Cómo estimular el pene, la prostata y el pirineo masculino el primer paso es saber localizarlo. Muchos creen que dejarse estimular directamente el punto G masculino puede significar una pérdida de hombría y de su masculinidad. Pero todos aquellos que sí lo han probado, y han tenido el valor de reconocerlo, aseguran que la excitación y los orgasmos alcanzados les llevan a tocar el cielo. Así es que las mujeres, y especialmente los hombres, no tengan miedo de probar cosas nuevas, que nunca sabía lo que podra encontrar; y para ello, a continuación les ofrecemos una serie de consejos. ¿Cómo estimular el perineo? ¿Cómo estimular el pene? Te damos todas las respuestas, incluso la de cómo estimularse el punto G uno mismo. Para poder excitar al hombre, el punto G es un asunto que ante todo debemos saber localizar, al igual que …
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Sexologia
Las tres posiciones sexuales impresidibles en una relación en donde ella y el llegan simultánes a su destino
Saber de qué modo satisfacer a tu pareja mientras tú gozas al máximo, parece ser fácil, pero no lo es, a menos de que utilices algunas de las técnicas que te indicamos. Las mujeres y los hombres son distintos, y en la cama más. Decimos que una pareja se entiende bajo las sábanas cuando se compenetran y cuando saben qué hacer para satisfacer ambos y disfrutar de ellos mismos a la vez. Estos dúos idílicos no son de película ni irreales, solo saben qué hacer exactamente en el terreno sexual para disfrutar al máximo, ambos, al mismo tiempo. ¿Su secreto? Hacer el amor con unas determinadas posturas sexuales que maximizan el placer femenino y masculino. Es más sencillo que ellos alcancen el orgasmo a través de la penetración, pero con las técnicas adecuadas este fin puede ser también muy fácil de conseguir para ellas. Solo se trata de hacer correctamente los preliminares y, a la hora de practicar el coito, hacerlo a través de las siguientes tres posturas, recogidas por ‘Prevention’. …
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Sexologia
Los expertos en sexologia indican cómo tener una relaciones sexuales sastifactorias que no se conviertan en rutinarias
Entonces tienes que intentar evitar patrones, hacer de las relaciones sexuales una rutina y probar a investigar nuevos placeres y nuevas formas de hacer y disfrutar del sexo. Cuando estamos en una relación, normalmente, terminamos teniendo sexo de la misma forma, siguiendo las mismas posturas y marcando, más o menos, unas pautas muy similares. Esto hace que, a la larga, terminemos aburriéndonos de nuestra vida sexual y acabemos relegando estos encuentros físicos a un segundo lugar. Funcionar en la cama es básico para que una pareja funcione fuera de ella pues, es aquí, donde se crea la más absoluta intimidad, donde se consiguen estrechar vínculos y donde se crea la unión entre de la pareja. A continuación, en un como, vamos a descubrirte cómo tener relaciones sexuales increíbles para que no te aburras del sexo y para que siga teniendo una gran importancia en nuestra vida íntima. También te puede interesar: Cómo tener relaciones sexuales sin penetración Índice No te calles: ¡di lo que te gusta! Es importante estar relajados Atrévete a explorar cosas nuevas¡ Destierra la cama! Nunca te olvides de los preliminares No te calles: ¡di lo que te gusta! Uno de los consejos básicos para poder …
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Salud
La consecuencia de retener la orina por largo tiempo expone a tu cuerpo a crear potenciales bacterias perjudiciales
¿Qué pasa cuando retienes tú orina por mucho tiempo?. Afortunadamente, la mayoría de nosotros tenemos un control total sobre la vejiga, por lo que cuando el cerebro recibe esta señal tenemos la opción de ir a descargar la orina o más bien de sostenerla ya que puede ser un viaje muy largo del sofá al baño. Pareciera no ser verdad, pero la vejiga de un adulto puede retener tanto como medio litro (dos tazas) de orina antes que tengas la necesidad de ir al baño a expulsarla. Tu cuerpo conoce cuanta es la cantidad de orina que hay en la vejiga porque la pared de la vejiga está llena de pequeños receptores que envían un mensaje al cerebro cuando la vejiga llega a su capacidad máxima. Aquí vamos a contarte ¿qué sucede exactamente cuándo retenemos la orina? Una vez que has tomado la decisión de que estás muy ocupado para orinar, los esfínteres de la vejiga se cierran fuertemente para no permitir que la orina se filtre por la uretra. Estos pequeños músculos son tan buenos en lo que hacen hasta que lo haces de forma consistente por largos periodos de tiempo, por ejemplo, si eres un conductor que sostiene …
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Salud
Las ocho razones por la que algunas mujeres sufren del dolor de ovarios después de la ovulación y algunas soluciones
8 causas de dolor de ovarios y qué hacer El dolor de ovario es un síntoma que puede surgir en el lado derecho o izquierdo del vientre debido a la ovulación, que ocurre alrededor del 14.º día del ciclo, cuando el óvulo es liberado por el ovario hacia la trompa de Falopio, por lo que no es un motivo de preocupación. No obstante, el dolor de ovarios también puede estar relacionado con alguna condición de salud como endometriosis, quiste en el ovario o enfermedad inflamatoria pélvica. Dependiendo de su causa, el dolor de ovarios puede estar acompañado de otros síntomas como sangrados fuera del período menstrual, dolor o ardor al orinar o dolor que se irradia hacia la espalda. En ciertos casos, como en la torsión de ovario o en el embarazo ectópico, el dolor puede surgir de forma repentina, causando náuseas o vómitos. Es importante consultar el ginecólogo cuando el dolor en el ovario es frecuente o cuando está acompañado de otros síntomas, con el objetivo de realizar exámenes para identificar la causa y llevar a cabo el tratamiento más adecuado. En el caso de torsión de ovario y de embarazo ectópico, se debe acudir a la sala de …
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