Comida Saludable
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Salud
La Universidad de Harvard revela un estudio del sustituto del arroz blanco y quienes no pueden comerlo
Según un importante estudio realizado por Harvard hay algunas personas que no deberían comer arroz blanco. Descubre cómo reemplazarlo y Quiénes no deberían comer arroz y por qué no. El arroz es uno de los alimentos más populares del mundo y que desde hace muchos años forma parte de las comidas básicas en todos los hogares. Sin embargo, existen algunas personas que no deberían comer estos granos según Harvard. Hay distintas variedades de arroces y entre ellos el blanco y el integral son los más consumidos. Y es que el alimento es uno de los hidratos de carbono más rico que existen con 28,2 gramos de nutriente por cada 100 g. Sin embargo, según investigaciones recientes realizadas por Harvard, es recomendable no consumir arroz blanco muy seguido sobre todo un grupo de personas en particular. Esto se debe a que tiene un alto índice glucémico lo que provoca un aumento rápido en la insulina y el azúcar en la sangre. En este sentido, se dio a conocer los resultados de un estudio hecho por Harvard donde se descubrió que una porción de arroz blanco tiene casi el mismo efecto que comer azúcar de mesa pura. Con esta información las personas …
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Salud
Un estudio de la Universidad de Harvard da a conocer los beneficios cardiovasculares y los aportes nutricionales que ofrece el salmón
Es importante llevar una dieta saludable en esta época navideña y en todas las épocas de año, debe de ser una prioridad para todas las personas, por eso en este medio tratamos de mantenerlos informado de los mas recientes estudio científico realizado por los expertos, he aquí uno de los ultimo estudio realizado relacionado con la ingesta del salmón. Aunque en la época navideña, la ingesta de alimentos es diferente a la que planteamos en esta nota sobre el salmón, entendemos de que usted debe de estar informado sobre los últimos descubrimiento de la ciencia. Este pescado se caracteriza por sus alto contenido nutricional, el cual ayuda a prevenir una serie de enfermedades y ayuda a mantener el organismo en buen estado. Este pescado ofrece una gran cantidad de aportes nutricionales. suelen sugerir su consumo ya que aporta una gran cantidad de componentes esenciales para el organismo. El pescado es uno de los alimentos mas completo que existe. Los especialistas en nutrición suelen sugerir su consumo ya que aporta gran cantidad esenciales de componentes para el organismo. Si bien el salmón es uno de los que más se consume, tanto por su sabor como por sus propiedades positivas, existen una gran cantidad de pescados para …
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Sexologia
Expertos indican algunos alimentos para ayudar a controlar la disfunción eréctil (DE) y el alcohol no es el mejor consejero
Si fuma, busque ayuda para dejar de fumar. El consumo de tabaco está relacionado con la enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, lo cual puede causar DE. Incluso cuando la enfermedad del corazón y los vasos sanguíneos y otras posibles causas de la DE se tienen bajo control, el fumar aun aumenta la probabilidad de que usted tenga DE. Siga un plan de alimentación saludable Para ayudar a mantener la función eréctil, elija alimentos de granos integrales, lácteos bajos en grasa, frutas y verduras y carnes magras (con poca grasa). Evite alimentos altos en grasa, especialmente grasas saturadas, y sodio, Siga un plan de alimentación saludable para alcanzar el peso ideal y controlar su presión arterial y la diabete. El control de su presión arterial y la diabetes puede ayudar a prevenir la DE. Además, evitar consumir demasiado alcohol. Si tiene problemas para disminuir el consumo de alcohol, vea a un consejero que sea experto en tratar a personas que beben en exceso. Tome medidas para evitar la disfunción eréctil (DE) deje de fumar, siga un plan de alimentación saludable, tenga un peso saludable y manténgase físicamente activo. Mantenga un peso saludable para prevenir la diabetes y la presión …
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